Bart's Personal Training

Bart's Personal Training

Training - Voeding - Martial Arts

Krachttraining Duurtraining Voeding Vechtsporten

Alphen aan den Rijn

Tel: 06 - 33 14 88 39

info@bartpt.nl

Submit to FacebookSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Om te komen op het punt waar ik nu als fitness professional ben, is een lange maar mooie weg vooraf gegaan.
Als kleine jongen was ik altijd al bezig met sporten. Wat is begonnen op de judomat, breidde zich al snel uit naar fitness en hardlopen. In eerste instantie ter ondersteuning van het judo, zodat ik meer kracht had tijdens de judowedstrijden en het conditioneel beter vol zou houden. Daarna merkte ik dat deze variatie mij erg goed af ging en ik met veel verschillende sporten lekker mee kon draaien. Ik ging mij steeds meer verdiepen in de theorie achter iedere sport en in het menselijk lichaam, om op alle fronten zo optimaal en efficiënt mogelijk te kunnen presteren.

Vanuit het judo is ook mijn passie voor voeding ontstaan. In het begin kwam ik uit in de klasse -66 kilogram, waarbij het de kunst was om met zo min mogelijk vetmassa, zo veel mogelijk spiermassa en een zo hoog mogelijk energielevel op de judomat te verschijnen. Voeding heeft daar iedere keer weer een enorm belangrijke rol bij gespeeld. Later besloot ik om over te stappen naar de klasse -73 kilogram, waarbij de focus voornamelijk werd gelegd op het zo veel mogelijk aankomen in spiermassa en zo min mogelijk in vetmassa.

Jarenlang heb ik met veel passie en plezier de judosport mogen beoefenen, helaas heb ik dit vanwege blessureredenen moeten beëindigen. Ik ben toen mijn focus gaan leggen op andere sporten, zoals triathlons en obstacle runs, ook ben ik altijd blijven fitnessen en hardlopen. Mijn passie en interesse voor het functioneren van het menselijk lichaam, en hoe dit te beïnvloeden is met behulp van de juiste voeding, is in al die jaren alleen maar groter geworden. Dat heeft er ook toe geleid dat ik in 2017 ben afgestudeerd in de HBO-opleiding Voeding&Diëtetiek. Daarbij heb ik mijzelf gespecialiseerd in voeding specifiek voor sportdoeleinden en deze jonge wetenschap houdt mij tot op de dag van vandaag nog steeds bezig!

Op het gebied van training ben ik gecertificeerd Personal Trainer, aangesloten bij de National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT). Sinds 2019 ben ik fulltime op de fitnessvloer aanwezig en heb ik al tientallen cliënten geholpen hun doel(en) te behalen. Door een zeer uiteenlopend cliënten-bestand heb ik met veel verschillende blessures te maken gehad, de een nog uitdagender dan de ander. Maar nog nooit is mij een uitdaging te veel geworden, ik zal blijven zoeken totdat ik een oplossing gevonden heb!
Naast de trainingsuren ben ik constant bezig geweest mijn kennis op het gebied van training en voeding bij te spijkeren door middel van cursussen, seminars en bijeenkomsten. Zo ook bijvoorbeeld de Henselmans PT Cursus, een wetenschappelijk onderbouwde opleiding voor fitness professionals die heel diep op de onderwerpen rondom training en voeding in gaan.


Personal Trainer Alphen aan den Rijn