^{Personal Training}

Alphen aan den Rijn

Op zoek naar een Personal Trainer in Alphen aan den Rijn? Gegarandeerde resultaten bij afvallen, spiermassa opbouwen, fit worden, blessurevrij trainen of juist herstellen van een blessure.
Trainen onder professionele begeleiding en met veel plezier is waar BartPT voor staat. Het is dé sportschool in Alphen aan den Rijn waar je wilt zijn om maximale resultaten te behalen.
Krachttraining is voor iedereen aan te raden. Of je nu bijvoorbeeld wilt afvallen, sterker wilt worden, (oude) blessures / pijntjes wilt verhelpen of jezelf fitter wilt voelen, het kan allemaal met behulp van krachttraining. Niemand is hetzelfde, daarom staat een persoonlijke en individuele aanpak voorop! Dat geldt voor zowel het trainingsschema als het voedingsplan, alles wordt op jouw lichaam en op jouw voorkeuren afgestemd.

Bij BartPT trainen mensen met uiteenlopende blessures, variërend van schouderblessures tot knieklachten, van scoliose tot hernia's, van amputaties tot onverklaarbare pijn. Maar ook mensen met fysieke doelen, zoals afvallen of spiermassa opbouwen. Voor iedereen is een passende oplossing te bieden, voor iedereen is er een mogelijkheid om te trainen!
Iedereen heeft andere doelen, blessures, lichamelijke beperkingen of interesses. Daarom traint iedereen op zijn of haar eigen niveau, volgens een persoonlijk opgesteld trainingsprogramma. 
Ook is het mogelijk om, naast Personal Training, bij BartPT zelfstandig te trainen. Daarvoor kan je via de onderstaande knop jouw eigen training inplannen, zodat je zeker weet dat op dat moment de studio beschikbaar is. Dit zorgt ervoor dat je altijd de mogelijkheid hebt om jouw oefeningen te doen, zonder dat je hoeft te wachten op 5 andere mensen die hetzelfde apparaat als jij willen gebruiken.

Naast Personal Training in krachttraining, kun je bij BartPT in Alphen aan den Rijn ook terecht voor het beoefenen van verschillende vechtsporten, ofwel martial arts. Kickboksen, grappling, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) en judo, de speciaal ingerichte dojo verleent zich hier uitstekend voor. In kleine groepjes van maximaal 5 personen wordt er getraind, bij BartPT is een Small Group Training dus ook daadwerkelijk een Small Group Training!

Om het lichaam te vormen naar jouw ideaalbeeld, speelt goede voeding een enorm belangrijke rol. Naast dat Personal Training jouw lichaam dus vormt, word je (indien gewenst) bij BartPT ook begeleid in jouw voeding. Als afgestudeerd HBO Voedingsdeskundige, met daarnaast meerdere verdiepingscursussen in de voeding en in het lichaam, en met meerdere jaren ervaring als Personal Trainer is geen enkel voedingsgerelateerd doel onmogelijk. Of het nu gaat om het behalen van een fysiek zoals bij een bodybuilding-wedstrijd, of "slechts" het verliezen van een paar kilo's, door middel van een doelgericht en gestructureerd voedingsplan is dit mogelijk!